Co je CrossFit?
Všestranný tréninkový program pro každého. Spojuje prvky vytrvalostního tréninku, silového cvičení a gymnastiky.
CrossFit je všestranný tréninkový program, díky kterému budeš fit.
Spojuje v sobě prvky vytrvalostního tréninku, silového cvičení a gymnastiky.
Přizpůsobitelná náročnost
Každý cvik se dá škálovat podle tvé úrovně. Trenér ti cvičení přizpůsobí a poradí, který level náročnosti je pro tebe vhodný.
Funkční cviky ze života
Cvičíme pohyby, které používáš v běžném životě – zvedání, tahání, tlačení. Zapojíš celé tělo, ne jen izolované svaly.
Subjektivní intenzita
Cvičíš svým tempem, nikdo tě nenutí, netlačí, nežene. Trenér ti pomůže najít správnou míru, není cílem aby ses zničil.
Cvičení tě bude bavit
Každý den je jiný trénink. Jiná kombinace cviků dá tvému tělu nový stimul. Cvičení tě bude bavit.
4 úrovně na každé lekci
Na každé lekci jsou 4 úrovně náročnosti. Vždy si najdeš tu svou – od začátečníka po pokročilého.
Za 60 minut máš hotovo
Rozcvičení, technika, trénink, strečink.. Vypneš hlavu, odcvičíš, odcházíš jako více fit.
Chceš CrossFit vyzkoušet?
Bezplatná 30minutová konzultace s trenérem. Probereme tvé cíle, zkušenosti a doporučíme jak začít.
- Bez závazku
- Zdarma
- 30 minut